Wahrscheinlich kennt jeder das Gefühl, zeitweise oder ständig irgendwie belastet zu sein. Und wahrscheinlich kennt auch jeder das Phänomen, dass man erst etwas dagegen unternimmt, wenn die Belastung so groß ist, dass man sie nicht mehr aushält.

Das Gefühl, belastet zu sein, wird auch als Leiden bezeichnet.

Leiden entsteht dadurch, dass wir uns von uns selbst entfernen. Weiterlesen →

Bevor Sie diesen Artikel lesen, definieren Sie doch mal aus dem Stehgreif den Begriff Verantwortung …

 … Verantwortlich sein, in die Verantwortung gehen, Verantwortung übernehmen oder übertragen bekommen, überverantwortlich oder verantwortungslos sein, in der Selbstverantwortung sein, Verantwortungsbewusstsein usw. – was meinen wir eigentlich damit? Was bedeutet Verantwortung? Was bedeutet es, für die eigenen Gefühle und das eigene Leben verantwortlich zu sein? Und wie macht man das? Wodurch zeichnet sich ein Verantwortungsgefühl aus? Ist Verantwortung ein bestimmter Gedanke, eine innere Haltung, eine Tat oder ein Gefühl? Wofür bin ich eigentlich alles verantwortlich? Und wo endet meine Verantwortung? Macht uns Verantwortung unfrei? Schwächt sie uns? Oder macht uns Verantwortung stark? Weiterlesen →

Das Innere Kind gehört zu den inneren Archetypen (wie Erwachsener, Krieger, Mann, Weib usw.) unserer Persönlichkeit. Dies sind unterschiedliche Erlebnis- und Reaktionsebenen in uns. Jeder Mensch hat auf der Erlebnisebene des Inneren Kindes ein anderes Wesen. Er kann sehr feinfühlig, mitfühlend, offen, lebendig oder eine Mischung aus diesen Gaben sein. Weiterlesen →

Ein zentrales Thema in meinem Praxisalltag nenne ich systemischen Belastungen. In der Fachsprache werden diese Belastungen, transgenerative Traumata, genannt. Das sind Gefühle und Ereignisse, die von Eltern und Großeltern nicht verarbeitet wurden und von späteren Generationen innerlich aufgenommen werden. Normalerweise stecken in unserem Inneren unsere eigenen Gefühle und unsere eigenen Persönlichkeitsanteile. Menschen, die Traumata aus der Eltern- oder Großelterngeneration in sich tragen, haben zusätzlich mit einer Flut von Gefühlen und Ereignissen zu tun, die nicht ihre eigenen sind. Wir Kinder und Enkelkinder können die fremden Gefühle jedoch nicht verarbeiten. Sie versuchen es zwar oft, doch das ist nicht möglich, denn nur persönliche Gefühle können verarbeitet und gelöst werden. Die Ursache dafür liegt in der Natur der fremden introjezierten (in sich hineingenommen) Gefühle. Fremde Gefühle „verhalten“ sich anders, als persönliche Gefühle.

Wie eine große schwere Waberwolke sind sie um uns herum, manchmal auch in uns drin, schwer, belastend, kaum greifbar, Angst auslösend, depressiv machend, Energie raubend oder sie fühlen sich wie ein dunkler Abgrund an, über dem wir pausenlos hängen …

In der Regel werden die systemischen Belastungen unbewusst aufgenommen, oft sogar schon in frühster Kindheit. Für Menschen, die systemische Belastungen in sich tragen, fühlt sich das meistens ganz normal und gewohnt an, so dass sie es lange Zeit nicht wirklich als Last empfinden. Sie entwickeln ihre Persönlichkeit ausgleichend und kompensierend um eine solche Belastung herum. Weiterlesen →

Wut und Lust. Die entsprechenden inneren Archetypen sind der Innere Krieger/die Innere Kriegerin und der Eros (Innere Mann/Inneres Weib). Wut und Lust nehme ich als innere Energieströme wahr, die bestimmte Qualitäten in sich tragen. In der Wut steckt viel Kraft, Stärke, Klarheit, Geradlinigkeit, Bestimmtheit, Spannung, Schärfe, Handlungs- und Leistungsfähigkeit. Den Eros nehme ich als Energie wahr, die prickeld und vitalisierend ist. In ihr stecken unsprünglichere Gefühle, wie sinnliches Empfinden, Begehren, Leidenschaft, Sinnesfreuden, Genuß, Verlangen, Begeisterung, Wohligkeit im Körper, Kreativität, Schaffenskraft, Hingabe, Verbundenheit mit sich und mit anderen Menschen sowie sinnliche Naturverbundenheit. Jeder Mensch empfindet Wut und Lust anders und bringt sie auf ganz individuelle Weise zum Ausdruck. Im natürlichen Zustand können diese Kräfte und Empfindungen unser Leben unglaublich bereichern. Weiterlesen →