{"id":86,"date":"2014-05-02T09:09:38","date_gmt":"2014-05-02T07:09:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.systemische-praxis-potsdam.de\/blog\/?p=86"},"modified":"2015-03-14T23:59:31","modified_gmt":"2015-03-14T21:59:31","slug":"selbstentfaltung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.systemische-praxis-potsdam.de\/judithmuecke\/2014\/05\/selbstentfaltung\/","title":{"rendered":"Selbstentfaltung"},"content":{"rendered":"

\"DSCF7391\"<\/a>Selbstentfaltung ist ein Prozess, der im Grunde permanent in uns stattfindet. <\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Wer also Selbstentfaltung anstrebt, der will etwas erreichen, was ohnehin unentwegt geschieht. Unser Selbst ist eine reine sch\u00f6pferische Kraft, sie ist unser ureigenstes Wesen, die unseren Gedanken, Gef\u00fchlen, unseren Mustern, Pr\u00e4gungen, \u00dcberzeugungen und Motivationen folgt. Wir k\u00f6nnen gar nicht anders, als sch\u00f6pferisch zu sein. An diesem Punkt hat kein Mensch wirklich eine Wahl. Unsere Bestimmung ist es, herauszufinden, was wir mit dieser Kraft anstellen wollen.<\/span><\/span><\/p>\n

Mir ist in den letzten Jahren aufgefallen, dass es fast unm\u00f6glich ist, wirklich selbstbestimmt zu sein bzw. ein selbst bestimmtes Leben zu f\u00fchren, wenn wir:<\/span><\/span><\/p>\n

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    famili\u00e4r belastet sind<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

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    nicht wissen, wer oder was wir sind<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

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    und keine Ideen davon haben, wie unser Leben aussehen soll<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

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    Ist ein Mensch famili\u00e4r belastet, dann ist er auf eine Art und Weise mit den Erfahrungen eines Familienmitgliedes verbunden oder identifiziert, dass der Rest seiner Pers\u00f6nlichkeit nichts weiter machen kann, au\u00dfer sich diesem Umstand pausenlos anzupassen. Nur so kann sich die Pers\u00f6nlichkeit in ihrem Alltag im Gleichgewicht halten. <\/span><\/span><\/p>\n

    Oft haben wir nicht einmal eine Ahnung davon, dass wir in der Tiefe unserer Pers\u00f6nlichkeit famili\u00e4r belastet sind. Was wir jedoch erleben, ist, dass es Lebensbereiche gibt, in denen wir uns, einfach nicht entfalten k\u00f6nnen, so, wie wir es vielleicht gern h\u00e4tten. Im Laufe der Zeit wird dieser Zustand einfach immer unangenehmer, beschwerlicher, erm\u00fcdender oder auch stressiger. Es findet sozusagen auch hier eine Entwicklung statt, jedoch eher in Richtung Begrenztheit, Beschr\u00e4nktheit und Knappheit anstatt in all die M\u00f6glichkeiten, in Weite und F\u00fclle.<\/span><\/span><\/p>\n

    Daher sehe ich die Abl\u00f6sung famili\u00e4rer Belastungen als eine wichtige Voraussetzung an, um sich selbstbestimmt entfalten zu k\u00f6nnen.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

    Eine weitere Grundlage zur bewussten Selbstentfaltung ist die Erkenntnis dar\u00fcber, wer oder was ich bin. Denn wenn ich nicht wei\u00df, wer oder was ich bin, kann ich auch nicht zu dem werden, was ich sein und leben m\u00f6chte. <\/span><\/span><\/p>\n

    Wenn wir einmal mit dem Gedanken spielen, dass wir immer das sind, das leben und erleben, wozu wir uns irgendwann einmal, bewusst oder unbewusst, entschieden haben, dann wird uns klar, dass wir sehr machtvoll sind. Selbsterkenntnis bedeutet in diesem Sinne, anzuerkennen, welche Wahl wir getroffen haben. <\/span><\/span><\/p>\n

    Demnach haben wir ein Leben auf der Erde gew\u00e4hlt, bei genau diesen Eltern, in genau diesem sozialen und gesellschaftlichen Umfeld. Wir haben vielleicht gew\u00e4hlt, den Schmerz der Mama in uns aufzunehmen, um sie zu entlasten. Wir haben uns eventuell mit den unverarbeiteten \u00c4ngsten des Gro\u00dfvaters oder mit der abgespalteten Trauer der Gro\u00dfmutter identifiziert, weil diese Gef\u00fchle zwischen uns und unseren Eltern standen und wir ihnen doch nur nah sein wollten. Dann haben wir vielleicht gew\u00e4hlt, ein Leben im Mangel oder in Beziehungslosigkeit zu f\u00fchren oder wir sind in eine Opferrolle geschl\u00fcpft oder haben eine Krankheit gew\u00e4hlt, vielleicht auch eine permanente \u00dcberlastung, in der wir schnell w\u00fctend oder ohnm\u00e4chtig werden \u2013 dies jedoch nur aus einem Grund, aus dem Versuch heraus, uns selbst im Gleichgewicht zu halten. <\/span><\/span><\/p>\n

    Wir haben also gew\u00e4hlt. Und wenn wir unsere ganz pers\u00f6nliche Wahl nicht An-erkennen, dann k\u00f6nnen wir auch keine neue Wahl treffen. Unsere Wahl bleibt immer bestehen, bis wir sie aufgeben. Wir k\u00f6nnen uns erst etwas abgew\u00f6hnen, etwas loslassen, ablegen oder dort hin schicken, wo es hingeh\u00f6rt, wenn wir es \u201ein den H\u00e4nden halten\u201c, wenn wir es greifen k\u00f6nnen, be-griffen und erkannt haben. \u00dcberspringen wir diesen Punkt und treffen wir eine neue Wahl, ohne die alte Wahl erkannt zu haben, dann erzeugen wir v\u00f6llig widerspr\u00fcchliche innere Haltungen und wundern uns, dass nicht das am Ende bei heraus kommt, was wir uns eigentlich vorgestellt hatten.<\/span><\/span><\/p>\n

    Um nun die Selbstentfaltung f\u00fcr uns in eine n\u00fctzliche und dienliche Form zu bringen, k\u00f6nnen wir uns mit den Fragen besch\u00e4ftigen: Wie will ich denken und f\u00fchlen, wie ich bisher noch nicht <\/b>gedacht und gef\u00fchlt habe? Wie will ich sein, wie ich bisher nicht<\/b> gewesen bin? Wie will ich auftreten, reagieren und leben? Welche Ausstrahlung m\u00f6chte ich haben? Was m\u00f6chte ich machen, erreichen und zur Entfaltung bringen? Was m\u00f6chte ich besitzen? <\/span><\/span><\/p>\n

    W\u00e4hrend der Selbstentfaltung unterst\u00fctzt unser Selbst all das, was wir wollen. L\u00f6sen wir unsere schicksalshaften Verstrickungen und haben wir erkannt, wer und was wir sind, dann brauchen wir neue Ideen, sonst wird einfach weiterhin das sein, was wir schon kennen. <\/span><\/span><\/p>\n

    Es kann sein, dass uns das, was wir schon kennen, ein Gef\u00fchl der Sicherheit gibt. Das, was wir schon kennen, kann uns aber auch langweilig vorkommen, weil es eben immer das selbe ist. Daher ist es manchmal gut, einiges in unserem Leben zu installieren, was wir immer wieder wollen und anderes, das sich immer wieder ver\u00e4ndert und entfaltet. Das k\u00f6nnen wir frei w\u00e4hlen, nach dem Motto:<\/span><\/span><\/p>\n

    Was ich will und wertsch\u00e4tze bleibt, was ich anders haben will, \u00e4ndert sich so, wie ich es mir vorstellen kann.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n